ŚFiNiA

Błażej

W naszym, życiu nie raz, nie dwa jesteśmy zestresowani, wpadamy w nerwowe sytuacje. Stresować nas mogą sytuacje w jakich się znajdziemy lub rzeczy.

I właśnie zastanawiam się czy to sytuacje/rzeczy nas stresują czy my się nimi sami stresujemy. Jeżeli my sami się stresujemy, nakręcamy się poprzez (myśli,dialogi itp) to znaczy, ze my na to pozwalamy, pozwalamy, aby coś nas zestresowało, zdenerwowało.

Nie ma stresujących sytuacji, jest tylko nasz sposób postrzegania wydarzeń/rzeczy ?
czy
sytuacje stresowe są niezależnie od naszego punktu widzenia.

Wydaje mi się, ze konkretne sytuacje nie są ani dobre, ani złe, stresujące, denerwujące to tylko my je tak postrzegamy.

wasze zdanie ?

wujzboj

Myślę, że to my czynimy sytuacje. Nie ma sytuacji bez obserwatora. Czyli nic dziwnego, że mogą one być stresujące. Mogą być dobre, mogą być złe, mogą być denerwujące. Są takie, jakimi je postrzegamy. I również z tego powodu możemy je zmieniać. Możemy je zmieniać również dlatego (i motywowani przez to), że "ta sama" sytuacja - czyli zdarzenie dotyczące wielu osób - jest często różnorodnie postrzegana. Na przykład, przez jednych jako dobra, a przez innych jako zła. I wtedy można wykorzystać to, co w naszych postrzeżeniach jest wspólne i popracować nad tymi aspektami własnych postrzeżeń, które powodują, że oceniamy daną sytuację negatywnie. Albo odwrotnie: nad tymi, które powodują, że postrzegamy ją pozytywnie. W pierwszym przypadku sukces prowadzi do tego, że taka sytuacja powodowana przez innych przestaje nas irytować. W drugim - że staramy się do takich sytuacji nie dopuszczać, a w szczególności nie być ich przyczyną.