 |
ŚFiNiA
ŚFiNiA - Światopoglądowe, Filozoficzne, Naukowe i Artystyczne forum - bez cenzury, regulamin promuje racjonalną i rzeczową dyskusję i ułatwia ucinanie demagogii. Forum założone przez Wuja Zbója.
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
 Wysłany: Czw 4:36, 12 Paź 2023 Temat postu: W zdrowym ciele zdrowy duch |
|
|
Hill w ostatnim czasie znalazła sobie nowe zajęcie, a właściwie powróciła do starego, sprzed kilku lat, ale w nowej odsłonie i w ramach walki z jesienną depresją oraz negatywnymi emocjami, jakie czasami pojawiają się na skutek rozmów forumowych  , postanowiła wprowadzić do planu dnia sporty taneczne. Gdyby kogoś zainteresowało to polecam, bo jest to możliwość ćwiczenia różnych partii mięśni za jednym zamachem i nie trzeba w tym celu chodzić na siłownię. W czasie gdy za oknem zaczyna być szaro-buro, można sobie naprawdę w ten sposób poprawić samopoczucie, choćby ze względu na to, że uwalniany jest "hormon szczęścia", czyli serotonina.
A o czym mowa?
Bodycombat, czyli w skrócie ćwiczenia fitness, które są połączeniem zumby z układami wziętymi z różnych sztuk walki.
Przykłady:
FULL KOMBAT 19- MUAY THAI II
https://www.youtube.com/watch?v=TEwNFhOGfFQ
FULL KOMBAT 19- MUAY THAI I
https://www.youtube.com/watch?v=w43HiJUapeo
FULL KOMBAT 19- BONUS TRACK
https://www.youtube.com/watch?v=--0fgPRoFcU
ps. Dla Panów też coś znalazłam 
ZUMBA- MY SŁOWIANIE Robert Magiera i Przemek Waszczyszczyn
https://www.youtube.com/watch?v=QJV62zeUVDE
Ostatnio zmieniony przez Hill dnia Pon 19:46, 23 Paź 2023, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Semele
Bloger na Kretowisku
Dołączył: 09 Lis 2014
Posty: 23206
Przeczytał: 56 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 6:15, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
Dzięki za przypomnienie. Aktywność fizyczna.
Ja jednak wrócę raczej do tego.
[link widoczny dla zalogowanych]
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 6:37, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
| Semele napisał: | Dzięki za przypomnienie. Aktywność fizyczna.
Ja jednak wrócę raczej do tego.
[link widoczny dla zalogowanych] |
Bardzo fajne ćwiczenia relaksacyjne, też kiedyś ćwiczyłam, wpisz sobie też pod nazwą Qigong albo Chi Kung
A tu lżejsze cardio
Cardio Kick Boxing - Pump It- Edit para K1 Fitness Mix Para Combate
https://www.youtube.com/watch?v=rO8mfxcheY0
Cardio Kick Boxing - Dura - Daddy Yankee en vivo Edit para K1 Fitness.
https://www.youtube.com/watch?v=mPMwkETXd2Y
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 8:53, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:05, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 9:17, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:05, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 9:31, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
Jesienna depresja
[link widoczny dla zalogowanych]
A co ja o tym wiem, to tłumaczyć się nie muszę, to że ktoś nie jest ciągle użalającą się nad sobą jojczypałą, nie oznacza, że nie miał różnych swoich problemów w życiu.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 9:42, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:06, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 13:28, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
|
Jeżeli ktoś ma potrzebę ciągłego jojczenia, to nie widzę w tym nic złego, że taka osoba idzie do psychologa czy "kołcza" i płaci za konieczność słuchania jej męczącego piendolenia, zamiast np. zamęczać tym wszystkich wokół. To jak najbardziej uczciwa wymiana.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 14:20, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:08, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 14:38, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
|
Jojczą ci którzy mają potrzebę jojczeć, a nie ci którzy nie mają.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 18:28, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:09, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
lucek
Dołączył: 18 Lut 2011
Posty: 9031
Przeczytał: 85 tematów
|
| Wysłany: Czw 18:38, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
| MaluśnaOwieczka napisał: | | Hill napisał: | | Jojczą ci którzy mają potrzebę jojczeć, a nie ci którzy nie mają. |
Rozumiem. Czyli będziesz pokornie siedzieć w kącie z tym blenderem. |
to znaczy masz świadomość owca, że sam sobie robisz dobrze?
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 18:51, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
Wracając do tematu, teraz coś dla panów
Takim żołnierzom to na pewno nikt jaj w wojsku nie ukręci
STRONGEST Soldier in Army Gym - Diamond Ott | Muscle Madness
https://www.youtube.com/watch?v=1qc5bAgZ0uY
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 18:52, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:10, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 18:54, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:10, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
lucek
Dołączył: 18 Lut 2011
Posty: 9031
Przeczytał: 85 tematów
|
| Wysłany: Czw 19:07, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
| MaluśnaOwieczka napisał: | | lucek napisał: | | MaluśnaOwieczka napisał: | | Hill napisał: | | Jojczą ci którzy mają potrzebę jojczeć, a nie ci którzy nie mają. |
Rozumiem. Czyli będziesz pokornie siedzieć w kącie z tym blenderem. |
to znaczy masz świadomość owca, że sam sobie robisz dobrze? |
Nie rozumiem. Czym i kiedy sobie robię dobrze? |
nie wiem jak ty, ale ja dziś jestem zmęczony ... tak poprostu napisałeś jakby to była analogia... i coś w tym myślę jest, choć rozumiem, że nie dasz się przekonać.
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 19:12, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
| MaluśnaOwieczka napisał: |
To teraz pokaż żołnierki, którym żaden blender nie jest straszny. |
Nie wiem co ma na celu to zaśmiecanie mi tematu, zdecydowana większość ludzi nie jest nękana nigdzie, ani w wojsku ani w szkole, a nie wiem jaka jest przyczyna nękania tych nielicznych, ale widząc jak to wygląda w klasie syna, to najbardziej nielubiane osoby (konkretnie dwie) mają po prostu bardzo spierdzieloną osobowość, no i to jest przyczyna tego, że nie są tak ogólnie lubiane. Nie wiem jak to wygląda w innych przypadkach, ale większość ludzi takich problemów po prostu nie ma, więc podawanie jakichś pojedynczych przypadków jako argument w tej dyskusji, jest tak samo absurdalne, jak podawanie podobnych przypadków szkolnych i wymuszanie, by z tego powodu zamknąć szkoły. Nie przerzucaj na innych swoich lęków, bo większości ludzi Twoje problemy nie dotyczą 
A teraz z łaski swojej idź zamęczać kogoś innego, bo po Twoich ordynarnych wypowiedziach w moim kierunku, jakoś nie mam przyjemności dyskutować. Ciao
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 19:27, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:10, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 19:37, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:11, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 19:51, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:11, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Czw 21:03, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
Nawiązując jeszcze do tematu odmawiania ćwiczeń na w-fie czy w wojsku, to jeśli ktoś jest słaby fizycznie, to powinien trenować i dążyć do poprawy kondycji, a nie użalać się i rezygnować z ćwiczeń.
W moich okolicach jest facet, który w wieku 20 lat był zakompleksionym pączkiem o zaokrąglonej twarzy i mało męskich rysach, a teraz zdobywa medale w ogólnopolskich zawodach kulturystycznych i swoje hobby powiązał z pracą, bo został też trenerem personalnym. Nie muszę chyba mówić że już nie ma żadnych kompleksów i problemów z babami też nie. Ale to jest przykład człowieka, który zamiast jojczeć, zastanawia się jak rozwiązać swój problem i działa, a nie tylko siedzi i joj joj joj jaki jestem nieszczęśliwy joj joj, nie ruszę dupy i nic z tym nie zrobię joj joj, do końca życia taki muszę pozostać joooooj
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 21:24, 12 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:11, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Hill
Chwilowo nieaktywny
Dołączył: 01 Sty 2023
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: Kobieta
|
| Wysłany: Pią 3:05, 13 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
| MaluśnaOwieczka napisał: |
Ja ważę 59 kg
|
Nie ma to żadnego znaczenia w tym temacie, to co podałam to tylko przykład osoby, która potrafiła radykalnie zmienić swoje życie, postanowiła sama poradzić sobie ze swoim ówczesnym problemem zamiast w nim trwać i użalać się nad sobą. Ty z kolei należysz do osób, które wolą się użalać nad sobą niż działać i realnie rozwiązywać swoje problemy, Ciebie nawet nie interesują żadne porady, bo nie chcesz nic zmieniać i na tym polega różnica. Jeden człowiek chce realnie sam sobie pomóc, więc robi wszystko w tym kierunku żeby sobie pomóc, a drugi woli się nie męczyć, nie wkładać żadnego wysiłku w swoją przemianę i ogranicza się do jojczenia.
ps.
a nawiązując do tego:
| MaluśnaOwieczka napisał: | | Hill napisał: | | Jojczą ci którzy mają potrzebę jojczeć, a nie ci którzy nie mają. |
Rozumiem. Czyli będziesz pokornie siedzieć w kącie z tym blenderem. |
Nie wiem czemu sobie założyłeś, że miałabym mieć jakieś wielkie problemy, gdyby było obowiązkowe wojsko dla kobiet? Ja nie należę do kobiet jakoś bardzo zniewieściałych, swoim chłopem rzucałam kiedyś o podłogę dosłownie, gdy zmuszona byłam ćwiczyć judo na ratownictwie w ramach samoobrony , o tak się rzuca chłopami:
https://www.youtube.com/watch?v=kru5o8Gm7_s
gdy miałam praktyki w PSP to właściwie jako jedyna z dziewczyn nie miałam żadnego problemu z założeniem OP1, złapaniem oddechu, poruszaniem się w tym, a nawet tańcowaniem, pozostałe jojczały. Ćwiczyłam kiedyś ze sztangą i ogólnie z ciężarami, prowadziłam też przez kilka lat bardzo zdyscyplinowane życie pod względem treningowym, więc po prostu trafiasz pod niewłaściwy adres z tymi postami, bo w przeciwieństwie do Ciebie, ja bym takie wyzwanie przyjęła raczej bez większego problemu, na pewno nie byłabym w grupie osób panicznie przerażonych czy jakoś wyróżniających się swoją nieporadnością w takiej sytuacji. To tak gdybyś nadal chciał przerzucać na mnie swoje problemy i lęki
Ostatnio zmieniony przez Hill dnia Pią 3:26, 13 Paź 2023, w całości zmieniany 2 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
MaluśnaOwieczka
Dołączył: 28 Gru 2020
Posty: 6538
Przeczytał: 4 tematy
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 11:04, 13 Paź 2023 Temat postu: |
|
|
...
Ostatnio zmieniony przez MaluśnaOwieczka dnia Nie 11:13, 26 Maj 2024, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
